Vill man så kan man!!

Japp jag vet att jag sagt det förut men nu är jag igång igen.. Jag har verkligen testat allt och inget har fungerat! Så nu efter att ha hört mamma tjata om Itrim i typ ett år så har jag själv tagit bestlutet att skriva in mig på Itrim.

Var där på informationsmöte och kände direkt att detta var något för mig. Ingen tvekan om saken så jag skrev på för 2år! Så nu går jag på gruppmöten, individuella samtal och regelbunden träning med tillgång till pt.

Detta innebär en ganska stor förändring för mig och jag hoppas och tror att denna gång ska det ge ett hållbart resultat. Just nu äter jag bara måltidsersättning VLCD(very low calorie diet) vilket innebär att jag äter fyra påsar(varma soppor/kalla shakes) om dagen med 4 timmar emellan och dricker en massa vatten(vilket gör att man typ konstant är kissnödig dem första dagarna men det är det värt). Efter dem 3 första veckorna kommer jag köra 9veckor till med LCD(low calorie diet) vilket också är måltidsersättning men med mer kallorier och mer variation på produkter. I bästa fall går man ner 1-2kg/vecka under dessa veckor så jag hoppas på att ha gått ner typ 24kg efter 12 veckor..

Jag har nu varit igång sen den 9:e Februari och det känns jättebra.. Jag säger inte att det är enkelt för det är det inte men nu har jag gett mig fan på att klara det här så då ska jag göra det också. Känns ibland som att man drabbats av robinson-syndromet.. Det enda man tänker på är mat och när man ska få börja äta igen:) men så är det alltid. Jag har inget problem att äta påsar även om det inte alltid är kul. Kan kännas skönt ibland att slippa tänka på vad man ska laga till middag.. Ibland känns det som att andra har större problem med detta val än man själv.. Jag uppskattar positiva kommentar men jag ogillar när man ifrågasätter mitt val av strategi..

Tillsammans med min personliga rådgivare har jag satt upp mål som ska följa:

Jag ska träna 3ggr/vecka
Jag ska gå minst 6500steg/dag (kanske ser ut som en läg siffra men pga problem med fötterna kan jag inte gå så mycket)
Nolltolerans mot socker(jag har varit sockerberoende ett bra tag)
Regelbundna mattider(något jag verkligen måste jobba med när jag äter vanlig mat igen)
Drick mycket vatten(jag hatar vatten så detta är en utmaning)

Nu har jag tänkt skriva om min resa här på bloggen så jag ser fram emot att dela med mig av tankar och annat här för er som vill läsa..

ja det finns så mycket frestelser man möter varje dag.. Har faktiskt gått bra den mesta av tiden.. Denna vecka har jag fuskat nån dag men det är sånt som händer..

Det jobbigaste är när man känner sig lite nere för då kommer tankarna att man kan trösta sig med godis.. Märkligt det där att man alltid blir sugen på sötsaker när man inte känner sig på topp.. Fast samtidigt så när man känner sig på topp så vill man fira med sötsaker.. Varför ska allt kretsa runt det?? Måste få bort dem tankarna helt känner jag men det kommer väl att försvinna en vacker dag :)

Har märkt på sista tiden att jag kan vara så himla sugen på lösgodis och så går man fram till lådorna för att se vad som finns å så tycker man att inget ser gott ut men ändå så köper man lite ibland.. Sen äter man några bitar och inser att det faktiskt inte var så gott.. Min favorit är choklad.. Jag älskar choklad.. Många säger att det är bättre att äta mörk för då vill man inte ha lika mycket men för mig spelar det ingen roll.. Choklad är alltid gott..

Mitt sockerbehov har verkligen gått ner.. Förut klarade jag mig nästan inte en dag utan att äta godis eller dricka läsk.. Nu äter jag bara godis eller liknande på helgen om jag vill.. har inte druckit läsk på 3 veckor nästan vilket är extremt ovänligt för mig.. Har faktiskt köpt en flaska idag men ännu ej tagit något glas.. I vanliga fall hade den nästan varit slut nu..

Ska lyxa lite med ett glas snart till fotbollen... nästa vecka är det dags för träning igen om jag lyckas få dit mig själv vill säga..

Trodde det skulle vara jobbigt att sluta med godis i veckorna men det har gått så himla bra.. Måste vara för att jag får äta på helgen om jag vill.. Helförbud fungerar inte på mig då blir jag bara mer sugen på godis.. Har inte köpt läsk på två veckor så det känns ännu bättre.. Snart borde det ge resultat tycker jag..

...IGEN

Besviken på mig själv?? Kan man lugnt säga, men när semestern kommer är det svårt att hålla igen på det goda..

Men nu jävlar kör vi eller jag!!

Hade bestämt att efter semester så skulle det bli ordning igen så nu har jag kommit fram till att inget godis, kakor och läsk i veckorn men på helgen är det ok.. Hoppas på att om man inte äter i veckan så minskar suget på helgen också.. Tycker det är bra att inte ha totalförbud för då blir det bara jobbigt men att istället begränsa intaget..

Första veckan har gått kanon inget godis på hela veckan och ingen läsk.. Köpte inte ens hem läsk igår när jag handlade vilket är en stor skillnad för mig.. Ska dock erkänna att jag köpte en stycksak marabou igår men det är också stor skillnad.. Ingen godispåse med hem.. Bakade istället en kaka som ska vara mitt godis i helgen..

Kanske låter knäppt att baka en kaka men jag går min egen väg så länge jag håller mig till helgen så kommer nog även minska det intaget vartefter.. Det är ju faktiskt bara första veckan..

Nu är det bara träningen som ska igång igen..

..denna blogg har än så länge inte hjälpt mig med mitt mål.. Jag gick ner i vikt men sen har jag gått upp den igen.. Men efter semestern blir det hårda tag igen för då ska jag igång med träningen och då hoppas jag att maten kommer samtidigt..

Ja även om allt kanske inte går som det ska med träningen och annat så sprang jag i alla fall vårruset.. Har man anmält sig så springer man och runt kom vi även iår.. 45min är väl inget att vara stolt över men jag är nöjd ändå..

Mest en kul grej att göra tycker jag å Jezz så nästa år ska vi springa igen.. blir 5:e året i rad för mig då..

Annars har jag börjat promenera hem en bit från jobbet vilket är skönt för då är man klar när man kommer hem... än så länge har det bara blivit till slussen men snart ska jag öka på till londonviadukten eller henriksdal..

Var och vägde mig i måndags och tänkte att nu har jag väl ända gått ner lite eller stannat på samma vikt men nej jag har gått upp 2,5 till.. jag är så less så jag bröt ihop.. Så nu ska jag och syster på uppvilningssemester i spanien.. Det ska jag se som en vändpunkt.. För nu måste jag skärpa mig..

jag var så säker på att jag skulle ha gått ner eftersom jag äntligen har kommit igång med träningen men så får man dem där siffrorna i ansiktet.. känner mig till och med mindre så jag förstod faktiskt inte..
 

men men nu tar vi nya tag igen för 100ade gången.

det går ner. Den som lever får se...

Ja så känns det just nu.. Magen har varit lite jobbig ett tag nu så det har inte gått så bra.. Vad jag än har ätit så har jag fått ont men nu mår jag bra igen hoppas jag.. Varma koppen gjorde susen så det kommer nu att få vara min lunch på jobbet.. Perfekt eftersom jag har börjat träna på lunchen istället..

Har faktiskt lyckats med att träna 3ggr/vecka dem senaste två veckorna nu så det känns kanon.. Två styrkepass och ett konditionspass..

Imorn är det vägning men vi får se hur det går.. Tror inte det hjälpte att jag bakade kanelbullar och cheesecake i fredags :) men gott var det..

Fan jag är verkligen inne i en svacka nu.. skiter i allt känns det som.. alltså vad det gäller vikten.. i övrigt leker livet som vanligt. Men jag har nog nått den berömda platån när det blir tråkigt och inte händer saker i den takt man vill.. Men jag ska ta nya tag på måndag.. Det är inte lätt att leva sunt när man är i slutspel kan jag lova..

I måndags struntade jag i vägningen bara för att jag visste att jag skulle gått upp, kanske inte det bästa valet men ibland gör man dumma val och sen startar man på nytt.. Hur skulle det vara om allt gick som på räls?? Förmodligen jävligt tråkigt..

Man skulle väl kunna säga att det gick sådär i påsk och hela veckan men på måndag blir det nya tag. Skam den som ger sig. man kan ju inte säga att jag inte vet vad det breor på om jag har gått upp!!

Jaha då var vi framme vid helgen som otaliga gånger sabbat dieter. Vad är det med påsken som gör att man bara vill äta en massa onyttigheter och onödigt mycket mat?? Tycker nästan påsken är värre än julen på den frågan..

Idag kom det två stora påskägg fyllda med en massa gott godis och alla blir helt besatta av äggen.. Varför är det så igentligen?? Ska erkänna att det slank ner några bitar hos mig också så jag är inte oskyldig. Men vad är det som gör att man tar det första steget mot allt godis?? Eller är det bara så enkelt att det är FÖR gott?

Ja vi får väl se men den här gången hoppas jag att jag klarar mig förbi påskens utmaningar och visar bra resultat på vågen om 1,5 vecka.. Ska träna som en tok för att det ska hålla i sig men det kanske bara ger omvänt resultat för då får man ju muskler istället?!

japp den här veckan gick det åt rätt håll. Var helt säker på att det skulle gå dåligt så jag hade inga större förhoppningar när jag klev upp på vågen. Inte så att jag hade "syndat" men jag kännde bara ingen skillnad i kroppen. Klev upp på vågen och tänkte att det går som det går. Så visar den -0,9 vilket är alldeles lagom!

Imorse gick jag från henriksdal med mina nya fina skor. Mötte mamma vid londonviadukten och sen gick vi till jobbet.. Eller mamma gick och jag haltade för nu har jag grymma skavsår på båda hälarna. Kan knappt gå. Är det för tidigt att gå med flippflopp till jobbet tycker ni?? För det vore det absolut skönaste att sätta på mina stackars fötter..

Men annars var det skönt att gå, man känner sig mycket piggare då. Imorn blir det gymmet innan jobbet om jag masar mig ur sängen i tid.. Nu ska jag slappa resten av kvällen..

Totalt har jag nu gått ner 8,3kg så nu är det bara typ 3,1kg kvar så har jag gått ner 10% nästa vägning blir om två veckor eftersom det är stängt nästa måndag.. Perfekt för då ska jag se till att det blir ett bra resultat då.